wouter86
Cool Novice
15 jaar lid
- Lid sinds
- 10 dec 2008
- Berichten
- 146
- Waardering
- 1
- 24 jul 2009
- #1
Binnekort begin ik aan mijn herexamens.
Helaas heb ik er een hoop, en vooral op korte tijd.
Ik zal dus een maandje dag en nacht kunnen door leren, zal héél weinig kunnen slapen.
Hebben jullie ervaring met één of andere vorm van supplementen/vitaminen tegen vermoeidheid?
Wat doen jullie tegen vermoeiedheid? Buiten slapen
D
De lauwwste
Freaky Bodybuilder
15 jaar lid
- Lid sinds
- 15 jan 2009
- Berichten
- 5.872
- Waardering
- 164
- 24 jul 2009
- #2
Als je slaap te kort heb ga je zowiezo vermoeid worden.
Supplementen waar je een boost van krijgt of caffeine is allemaal goed voor even maar vergroot de vermoeidheid achteraf alleen maar.
Was ik zal zeggen is heel gezond eten, en toch PROBEREN zoveel mogelijk te slapen naargelang je kan.
Y
Youssouf
Advanced Bodybuilder
15 jaar lid
- Lid sinds
- 30 mrt 2009
- Berichten
- 830
- Waardering
- 0
- 24 jul 2009
- #3
buiten slapen lijkt mij nog niet zo'n gek idee.
MeDieViL
Monstrous Giant
15 jaar lid
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 12.252
- Waardering
- 559
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 24 jul 2009
- #4
ik denk dat adaptogens zoals rhodiola zullen werken (die maken je beter resistent tegen stress en geven je meer energie) phenotroopil, cafeinen zijn de beste legale dingen denk ik
D
De lauwwste
Freaky Bodybuilder
15 jaar lid
- Lid sinds
- 15 jan 2009
- Berichten
- 5.872
- Waardering
- 164
- 24 jul 2009
- #5
Masterhit
Monstrous Giant
Elite Member
15 jaar lid
10.000 berichten
- Lid sinds
- 14 apr 2006
- Berichten
- 12.699
- Waardering
- 1.031
- 24 jul 2009
- #6
magnesium, koffie,...
I
Interwise
Advanced Bodybuilder
15 jaar lid
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 1.052
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
- 26 jul 2009
- #7
gewoon slapen.
bij vermoeidheid leren is fail. neemt toch nix op
OP
wouter86
Cool Novice
15 jaar lid
- Lid sinds
- 10 dec 2008
- Berichten
- 146
- Waardering
- 1
- 26 jul 2009
- Topic Starter
- #8
De lauwwste zei:
Als je slaap te kort heb ga je zowiezo vermoeid worden.
Supplementen waar je een boost van krijgt of caffeine is allemaal goed voor even maar vergroot de vermoeidheid achteraf alleen maar.
Was ik zal zeggen is heel gezond eten, en toch PROBEREN zoveel mogelijk te slapen naargelang je kan.
Denk dat idd het beste is dat ik kan gaan doen ja. Zoveel mogelijk fruit en groenten eten en veel water drinken. Is er bepaald eten waar je een extra boost van krijgt?
Ik ga nog wel elke dag een uur of vijf proberen te slapen. Ik hoop dat dit zal volstaan.
Al ga ik die rhodiola ook wel eens proberen 
in ieder geval serieus bedankt voor jullie advies mannen.
Ik heb mezelf overlaatst een hoop materialen aangeschaft om thuis te kunnen trainen, maar ik heb besloten om pas beginnen te trainen na mijn herexamens. Ik heb de tijd niet om deftig te trainen,eten en rusten.
Maar zou het enig nut hebben om nu toch al shakes te drinken? Ga ik me daar fitter van voelen en meer energie door krijgen?
Jesaja
Colossal Veteran
15 jaar lid
10.000 berichten
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
- 26 jul 2009
- #9
Slapen.
C
CursedTalon
...
Elite Member
15 jaar lid
- Lid sinds
- 29 apr 2009
- Berichten
- 373
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 10%
- 27 jul 2009
- #10
Denk je echt dat je brein informatie zal opslaan als je oververmoeid bent? Je kan beter 4 uur actief studeren terwijl je goed uitgerust bent dan 20 uur oververmoeid te studeren 
jerney
Huge Freak
15 jaar lid
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- 27 jul 2009
- #11
Spirulina tabletjes
http://www.drogisterij.net/Spirulina_Marcus_Rohrer_Tabletten/P/4354931
K
KaleHardloper
Advanced Bodybuilder
15 jaar lid
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 920
- Waardering
- 1
- 27 jul 2009
- #12
Inderdaad Spiruline.
Gezond eten, hardlopen, op tijd naar bed gaan en dan moet je eens gaan mediteren. Durf te wedden dat je zo slaapt.
OP
wouter86
Cool Novice
15 jaar lid
- Lid sinds
- 10 dec 2008
- Berichten
- 146
- Waardering
- 1
- 27 jul 2009
- Topic Starter
- #13
Als ik op tijd naar bed zou gaan zou ik idd niet zo vermoeid zijn nee 
Maar dat is dus net het probleem
al moet ik zeggen dat ik mezelf een héél pak fitter voel nu ik zo gezond eet. superveel fruit en groenten, elke dag een goeie kipfilet, stuk vis, brood, sinaasappelsap. Kan me nu zelfs veel beter concentreren. Neem vanaf morgen extra magnesium in. Later op de week ga ik dus ook eens kijken voor die rhodiola.
Massgainer
Advanced Bodybuilder
Elite Member
15 jaar lid
- Lid sinds
- 4 feb 2007
- Berichten
- 965
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 14%
- 27 jul 2009
- #14
s'avonds vroeg naar bed gaan. 04.00 uur opstaan... Koude douche, bak koffie en studeren.
offtopic.
Weet nog dat ik nooit leerde voor een examen. Als je tentamens goed waren hoefde je niet veel te doen voor het examen. Anders heb je 4 jaar lang geen reet uitgevoerd
A
Ano_88_7
Competitive Bodybuilder
15 jaar lid
- Lid sinds
- 13 okt 2007
- Berichten
- 2.899
- Waardering
- 206
- 27 jul 2009
- #15
Mooi mooi, ik begin overmorgen met studeren voor mijn berg herexames.
Suggesties:
-Efedrine
-Pseudo-Efedrine (kan je halen bij de apo)
-Caffeïne tabs
-Oploskoffie (maak je op 1 2 3 een 5 dubbele koffie mee)
-Rilatine (van een ADHD vriend)
-Speed (zelf niet geprobeerd maar werkt wel super heb ik een maat van me horen vertellen)
R
RoniMoon1989
Competitive Bodybuilder
15 jaar lid
- Lid sinds
- 26 mrt 2006
- Berichten
- 2.163
- Waardering
- 95
- 27 jul 2009
- #16
Speed gaat inderdaad wel goed om te studeren. Alleen heb ik er extreem ruige comedowns van.
Hoeveel herexamens heb je, StrakkeFreddy? Zes, zoals ondergetekende?
Chase
Competitive Bodybuilder
15 jaar lid
- Lid sinds
- 5 jun 2009
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 973
- Lengte
- 2m20
- Massa
- 160kg
- 27 jul 2009
- #17
Gewoon lekker slapen en volgend jaar heel het jaar overdoen kun je tenminste slapen nu
kareltje27
Advanced Bodybuilder
15 jaar lid
- Lid sinds
- 26 aug 2005
- Berichten
- 1.118
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
- 27 jul 2009
- #18
MeDieViL zei:
ik denk dat adaptogens zoals rhodiola zullen werken (die maken je beter resistent tegen stress en geven je meer energie)
Heb je hier zelf ervaring mee? Misschien moet ik dit ook eens proberen, laatste tijd nogal last van stress en ik merk dat ik daardoor minder energie heb.
wizzie
Cool Novice
15 jaar lid
- Lid sinds
- 8 sep 2008
- Berichten
- 176
- Waardering
- 1
- 27 jul 2009
- #19
CursedTalon zei:
Denk je echt dat je brein informatie zal opslaan als je oververmoeid bent? Je kan beter 4 uur actief studeren terwijl je goed uitgerust bent dan 20 uur oververmoeid te studeren
+1
Altijd voor kwaliteit gaan en niet voor kwantiteit
F
frans240
Novice
15 jaar lid
- Lid sinds
- 26 aug 2007
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
- 28 jul 2009
- #20
Ik zou stukje bij beetje op mijn MP3 opnemen (lezen) wat ik moet leren,,,vervolgens kan je de mp3 beluisteren terwijl je relaxt of lekker aan het joggen bent...als je dit constant doet..heb je al die kunstmatige (gif) middeltjes niet nodig en neem je het studie materiaal makkelijk op ....
Inloggen of registreren om te reageren.
